|
|
Ученикам -
Будь здоров!
|
|
Простудные и простудно-инфекционные заболевания
 ЭДУАРД ВАЙНЕР,Профессор, Институт развития образования, Липецкая область.
В России простудные и простудно-инфекционные заболевания являются одними из самых распространенных. Сегодня мы поговорим о том, как справиться с этими недугами и предупредить их возникновение.
Простуды
Наиболее часто встречающиеся виды простуды: ринит (насморк), ларингит (воспаление гортани), фарингит (воспаление слизистой глотки), бронхит (воспаление бронхов). Их появлению способствуют зашлакованность организма и резкие перепады температур. При простуде необходимо направить усилия на максимально быстрое освобождение организма от шлаков. Для этого существует несколько путей:
|
|
Подробнее...
|
|
|
Сделайте перерыв в учебных занятиях, чтобы с помощью предлагаемых упражнений снять усталость, утомление глаз, максимально быстро сконцентрировать внимание. А также развить организационные навыки, умение читать вблизи и вдали (книга – доска), согласованность работы глаз, мотивацию в освоении материала. И, что важно, принять удобную позу для активной учебы.
|
|
Подробнее...
|
|
Что поможет укрепить иммунитет? |
ОКАЗЫВАЕТСЯ…
 …У большинства школьников в холодное время года наблюдается нехватка трех и более витаминов.
Дефицит витаминов группы В наблюдается у половины детей, аскорбиновой кислоты- у каждого третьего ребенка, D- у каждого пятого. Только 5% родителей регулярно дают детям витаминные препараты. Однако ученикам старших и младших классов нужны разные витамины.
С помощью иммунной системы наш организм борется с вирусами и микробами. Важно сохранить свои защитные силы в полной боевой готовности!
Большую роль в укреплении организма играют занятия спортом, закаливание, и правильное питание!!! |
|
Подробнее...
|
|
|
|
|
|
